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ネックがネック

べじ1の弱点は、首。

PC仕事と力仕事が3月4月にめちゃくちゃ色々あって、今年になって一年発起で始めた和太鼓も休みがち。
鍼やカイロで、体をほぐしつつ歪みを補正しながら、だましだまし仕事に行ってたけど、どうにもこうにも。

結局、行き着く先は、首が回らん。
しかも、腕や指までビリビリするようになったので、太鼓のバチが飛んでっちゃいそう!

…で、新しく通い始めた整形外科の先生のオススメでホットヨガなるものを始めたベジ1。

先生に、この首で、和太鼓やってもいいか、相談したら、
まず、コリをほぐす、体幹を鍛える。
首から腰にかけての体の内部の筋肉を鍛えること、まずはそこから。
今の状態だと、太鼓も良い音でてないでしょ? ←図星。

和太鼓は、体幹を鍛えるのにオススメらしいのですが。 
べじ1の場合は、ソレ以前に、まずは、このゴリゴリのコリを
充分にほぐしてから、徐々に運動するべし…と。

で、ネットで、ホットヨガの教室を探しまくり、自転車で行ける範囲に見つけた。

溶岩浴ヨガ。

整形の先生は、とにかくまずはキチンと運動を2ヶ月続けること!
2ヶ月やれば効果は必ず上がる!と太鼓判だったので、がんばってみることにします。

溶岩浴ヨガ。
レッスンが始まる前に、体を温めてると、
あまりにもあまりにも気持ちよくって、
そのまま寝ちゃいそうになるのが、アレですが。

ゆるゆる〜っと、はじめてみました。






by 名誉編集長てとぽん&ベジ1~3号&ジジ  at 17:36 |  面白ネタ? |  comment (0)  |   |  page top ↑
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